Cabe beneran, bukan cabe-cabean

11 April 2017

ditengah naiknya harga cabai beberapa minggu yang lalu, punya pohon cabai ternyata mengasikkan, kita bisa tinggal petik saja di pekarangan rumah.

cabe beneran, bukan cabe-cabe an.

sebenarnya cabe ini adalah buah karya mamak. dengan tangan dinginnya, beliau berhasil menumbukan pohon cabai di pekarangan rumah.

karena Ayah dan Bunda sangat terbantu dengan adanya pohon cabai ini, jadi deh kita tanam di dua pot lainnya, mudah-mudahan menghasilkan banyak cabai.

oh iya, cabai yang tumbuh di pekarangan rumah De Saputro ini adalah cabai rawit loh. kalo kebetulan lagi makan tahu sumedang cabainya habis, tinggal petik deh. rasanya seger.

selain cabai, Bunda juga menanam pohon jambu biji, dan hari ini kita panen pertama kali jambu bijinya (meskipun cuma satu)


jambu biji

selain cabai dan jambu biji De Saputro juga menanam pohon mangga dan jambu bol.

terakhir, sejak berkunjung ke pasir mukti, Ayah jadi kesengsem sama kedondong, konon buah ini berbuah sepanjang masa. mudah-mudahan bisa segera menanam pohon yang satu ini

pohon kedondong di pasir mukti

bersambung

April 11, 2017 at 15:32 Tinggalkan komentar

Sepatu baru, semangat baru

8 April 2017

Alhamdulillah hari ini target penurunan berat badan tercapai, setelah berjuang selama 12 minggu.

rencananya hari ini, Ayah dan Bunda mau lihat-lihat Nike warehouse yang ada di jl Juanda Depok. beberapa kali lewat jl Juanda, sering lihat penampakan outlet yang menjual produk Nike. kebetulan Bunda lagi cari sepatu lari, siapa tau ada yang cocok harga dan modelnya.

Continue Reading April 10, 2017 at 14:38 Tinggalkan komentar

Road to club seventy part 3 (target achieved)

meneruskan progress penurunan berat badan dari minggu 10

W13, atawa pekan ke sebelas jalanin diet
27 Mar 2017

untuk olahraga, Ayah stop dulu jalan cepatnya, dan diganti dengan lari selama 100 hitungan diteruskan dengan jalan selama 50 hitungan dan dilanjut lagi dengan lari 100 hitungan dan seterusnya. dan benar saja metode ini lumayan cocok untuk ayah. mirip mekanisme di tabata, 20detik workout 10detik istirahat.

untuk makan, berhubung minggu ini ada hari libur di hari selasa, kebetulan bebek kaleyo baru buka cabang dekat depok jadi deh makan bebek Kaleyo.

Continue Reading April 9, 2017 at 19:46 1 komentar

Road to club seventy part 2 (Welcome to the club)

melanjutkan pekan ke lima​

W8, atawa pekan ke enam jalanin diet

senin, 20 Feb 2017

Lanjuy menjalankan program diet seperti biasa, olahraga, skip sarapan, tapi kok rasanya kepala pusing ya, apa tekanan darah Ayah turun.pulangnya Ayah coba cek tensi, ternyata normal 120/80, ada apa gerangan? mampir deh ke apotik beli suplemen penambah darah dan multivitamin.

hari selasa ini Jakarta terkepung banjir, jadi deh Ayah cuti hari ini, anter bunda beli buku eh tergoda penjual somay, jadi deh hari ini cheating makan somay+keripik tempe yang super banyak, hehehe.

Continue Reading April 9, 2017 at 11:00 1 komentar

Road to club seventy part 1 (sumpah nasi Bebek)

Tulisan ini dibuat untuk share pengalaman Ayah saat menjalani program penurunan berat badan, mudah-mudahan bisa jadi inspirasi teman-teman yang sedang berjuang menurunkan berat badan, atau minimal jadi pengalaman Ayah yang bermanfaat seandainya Ayah ingin menurunkan berat badan lagi.

– W3 2017, atawa pekan/minggu pertama diet
18 January 2017

Berhubung program diet dimulai tanggal 18, jadi mulai di week ke 3 atawa minggu ketiga.

seperti yang sudah-sudah, program penurunan berat badan dimulai dengan program OCD, skip sarapan pagi atawa tidak sarapan pagi, hanya makan siang dan makan malam. buat yang sudah tau program OCD ini, untuk pemula dimulai dengan jendela makan 8 jam (start makan jam 12 siang dan stop makan jam 20.00 atawa jam 8 malam)

Continue Reading April 9, 2017 at 10:00 Tinggalkan komentar

Tetap sehat, tetap semangat, supaya kita bisa jalan-jalan dan makan-makan, pokoke Maknyusss

18 January 2017

Setelah gagal menurunkan berat badan tahun lalu (https://gyannara.wordpress.com/2017/02/07/gagal-maning-gagal-maning-son), tahun ini Ayah coba untuk melanjutkan resolusi yang belum tercapai yaitu turun berat badan di 75KG.

Pada program penurunan berat badan tahun sebelumnya sebenarnya Ayah berhasil mencapai berat 83.2KG (ini rekor berat badan Ayah terkecil sejak 2008 nih), cie-cieee

Continue Reading April 8, 2017 at 10:00 1 komentar

Tabel Periodik 2

melanjutkan tabel periodik sebelumnya, mari kita lanjutkan wisata kuliner di jawa timur

Nasi Bebek Sinjay

ini salah satu bebek legendaris yang ada di jawa timur, untuk bisa menikmati dinegeri asalnya, kita harus menuju ke pulau Madura. untung sudah ada jembatan Suramadu, jadi jarak ke Madura terasa lebih dekat.

Alhamdulilah sampai di bebek Sinjay, datang kecepetan, jadi belum terlalu penuh. langsung pesan masing-masing 2 porsi (total 6 porsi) dapat bonus ati ampela, eh apa udah paketan ya, hehehehe

Nasi bebek Sinjay, maknyussss

Bakso Surabaya

kalo ke Jawa timur, jangan lupa coba makanan yang satu ini, kebetulan ada pedagang bakso langganan yang sering lewat depan kantor cabang, jadi deh Ayah ikut nyoba

bedanya bakso di Jawa Timur dan di Depok, di Jawa Timur saosnya adalah saos tomat, yang warnanya agak merah.
oh iya kalau kepengen makan daging disekitartulang dan tentunya diizinkan sama pedagang baksonya, bisa juga pilih opsi yang ini

mantaaab kan, hehehehe

Angsle

kalau makanan yang satu ini, Ayah rasakan saat berkunjung ke kota Malang, malam yang dingin begini, enaknya menikmati yang hangat-hangat, jadilah terpilih angsle.

Angsle ala Taman Indie

rasanya mirip-mirip sekoteng kalo disini

Bakwan Malang

sajian yang satu ini juga masih disekitaran kota malang, bedanya bakso biasa dan bakwan Malang, biasanya di bakwan Malang ada tambahan “aksesoris” yang bisa dipilih

Bakwan Malang, banyak pilihan aksesorisnya

baksonya terasa lebih lembut.

Tahu Tek

ini makanan khas Surabaya lainnya, mirip-mirip ketoprak kalau disini, bedanya mungkin tahunya lebih dominan, ditambah ada petisnya.

Tahu tek yang tertutup kerupuk

Nasi Udang Bu Rudy

meskipun bukan makanan khas jawa timur, tapi buat temen-temen yang kebetulan mampir ke Surabaya, jangan lupa mampir kesini untuk coba nasi udangnya.

nasi udang empal.

sering denger sambel Bu Rudy kan? disini sambl Bu rudy berasal, Ayah saja masih rutin beli sambel Bu Rudy via online.

Soto Madura

kalau di jawa timur, Soto Madura biasanya berafiliasai ke produk turunan sapi, dan soto Lamongan berafiliasai ke produk turunan Ayam.

Kali ini, Ayah bersama om Atri, om Arya bermaksud makan siang bersama, dan kali ini tujuannya adalah soto Madura, buat yang suka jeroan sapi bisa pesan yang isinya jeroan, buat yang labil, bisa pilih isinya campur, buat Ayah yang “ber daging” cuma ada satu pilihan, yaitu soto Daging

Soto Madura

Tahu Campur

Makanan ini termasuk makanan khas Surabaya yang lain, namanya tahu campur, cpurannya ada mie, ada selada, daging dan kikil

ini penampakannya, mantaaab

Kikil Sapi

sebenarnya Ayah kurang suka sama kikil, namun kikil ini lembut sekali, seperti melt di mulut

Rawon

ini Makanan legendaris Jawa timur, Rawon, kuahnya yang berwarna hitam rasanya maknyusss. Ayah berkesempatan mencoba Rawon yang sedikit berbeda, yaitu rawon suwir.

Rawon suwir pak Pangat & rawon ala hotel.

.

April 7, 2017 at 17:25 1 komentar

Pos-pos Lebih Lama


Blog Stats

  • 708,678 hits

Kategori